そんな方におすすめしたいのが、ユニシティ製品を使ったインターミッテントファスティングです。
ユニシティのファスティングは、アメリカ発の最新メソッド！
これで『救われた』という人が後を立ちません。
この記事では、ファスティングの基礎知識や、ユニシティのファスティングについてわかりやすく解説します！
この記事でわかること
- ファスティングの基礎知識
- ユニシティのファスティングってどんなもの？
- ユニシティのファスティング体験談や注意点
▼動画でもインターミッテントファスティングの解説をしてます。
そもそもファスティングってなに？簡単にわかる基礎知識
ファスティングとは、「一定期間、食事を控えたり、特定の飲み物だけを摂ることで体をリセットする健康法」のことです。
短期間で胃腸を休ませることで、消化に使われるエネルギーを抑え、代わりに体内の「掃除」を進める効果が期待されています。
ファスティングが注目されている理由は、現代の食生活が体に負担をかけていると言われているからです。
例えば、加工食品や糖質過多の食事が腸内環境を乱し、疲れやすさや体調不良につながることが分かっています。
ダイエットだけじゃない！ファスティングの健康効果
ファスティングを行うと、こんな効果が期待できます。
- 胃腸を休ませて体のデトックスを促進
- インスリン感受性が改善し、血糖値の安定をサポート
- 脂肪燃焼が進みやすくなる（ケトン体の活性化）
- 細胞が生まれ変わってアンチエイジング
- 脳機能の向上
- 炎症の抑制
- 生活習慣病の予防
科学的な裏付けがたくさんあり、特に2016年のノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典博士が発見した「オートファジー」は、空腹時間を作ることで体内の古い細胞をリサイクルし、新しい細胞を作る働きが活性化する仕組みです。
わかりやすく説明すると、ファスティングは「冷蔵庫の中を整理すること」に似ています。
ふと気づくと、冷蔵庫の奥の方で賞味期限が切れたものや、存在を忘れた食材が溜まってしまいますよね。
そんなとき、一度中身を全部出して整理すると、余計なものがなくなり、必要な食材だけを効率よく使える状態になります。
私たちの体も同じで、食べ物を摂り続けることで不要な老廃物や使われないエネルギーが溜まってしまいます。
ファスティングで「体内冷蔵庫」を整理すると、不要なものが掃除され、必要な機能がスムーズに動き出すんです。
つまり、ファスティングは「ただ食べない」だけのダイエットではなく、体を内側からリセットして元気を取り戻す習慣なんです。
「最近疲れやすいな」「体の調子を整えたいな」と感じるとき、ファスティングを取り入れてみると、体も心も軽くなる感覚を得られるかもしれません。
ダイエットについては、ユニシティのダイエットの記事も参考になるはずです。
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ユニシティのインターミッテントファスティングの特徴
ユニシティのインターミッテントファスティングは、16時間断食とサプリメントを組み合わせた新しいファスティング方法です。
アメリカで肥満や代謝に関する研究をしているビックマン博士が監修しているメソッドで、初心者でも安心して取り組めるのが大きな特徴です。
具体的な方法
- 朝はユニマテレモンを飲む
- バランスをその日で一番沢山食べる食事の前に飲む。ユニマテをお昼や午後のリフレッシュに飲むのもＯＫ。
- 夕食後から16時間は食べないファスティング時間のスタート
普通の16時間断食だと、空腹がつらかったり、栄養不足で体調を崩しがちですが、ユニシティのサプリがあることで安心かつ効果的にファスティングをすることができるんです。
サプリを活用することで、以下のようなメリットが得られます。
| 空腹のストレスを軽減 | ファスティング中のツラい空腹感を和らげることで、続けやすくなります。特に、ハーブティーは自然由来の成分でリラックス効果も期待できます。 |
|---|---|
| 血糖値の安定 | 断食で血糖値が下がるとイライラしたり疲れたりすることがありますが、ユニシティのサプリメントはこれをコントロール。体に負担をかけず、エネルギー不足を感じにくいです。 |
| 初心者にやさしい | 普通のファスティングでは「何を食べていいのかわからない」「準備が大変」という声も多いですが、ユニシティでは食事の内容を大きく変えなくてもOK。誰でも簡単に取り組めます。 |
詳しくは、ユニシティの「インターミッテントファスティング公式サイト」も参考にしてみてください。
こちらのサイトで体験談もみれますよ！
ファスティングで使うユニシティのサプリメント
ユニシティのファスティングで使うサプリメントは、「ユニマテレモン」と「バランス」の2製品（フィールグレートパック）！
「フィールグレートパック」という製品名で売られています。
ユニマテレモンで16時間断食をサポート
ユニマテレモンは、ユニシティの代表的な製品で大人気のハーブティー（マテ茶）です。
朝はこのユニマテレモンを飲んで、最初の食事まで体を整えます。
16時間の断食中は食事はしてはいけませんが、ユニマテレモンは飲んでOK！
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食前に飲むバランス
バランスは、過去にユニシティにあった「バイススライフCプラス」や「バイオスライフスリム」の進化バージョンのサプリ！
食前に飲むことで、血糖値の乱高下を抑えたり満腹感を出してくれるので、食べ過ぎを防いでくれたりします。
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フィールグレートパックの料金
ユニマテレモンとバランスは単品でも購入できますが、「フィールグレートパック」というユニマテ2箱、バランス1箱のセットが用意されており、こちらは信じられないほど金額がお得になっています！
通常はユニマテ11,550円、バランス6,372円ですので、ユニマテ2箱バランス1箱だと29,472円します。
しかし、フィールグレートパックだと一番安くて23,500円で購入可能！
※割引価格が適用されている場合になります。
ただし、フィールグレートパックは、紹介者がいる場合と紹介者なしの場合だと金額が異なりますので、ご注意ください。（下記参照）
| 紹介者がいる | 紹介者なし | |
|---|---|---|
| フィールグレートパック1回購入 | 25,000円＋送料770円 | 定価32,500円＋送料770円 |
| フィールグレートパック定期購入 | 23,500円（送料無料）/月 | 定価30,550円（送料無料）/月 |
ファスティングのサプリを一番お得に購入するには、紹介者がいて定期購入をすることです。
フィールグレートパックは登録不要で購入OK
フィールグレートパックは、ユニシティの会員登録をしなくても通販可能です。
ユニシティの他の製品を購入するには会員登録が必要ですが、フィールグレートパックのみの購入は登録なしで購入ができます。
下記のリンクから限定で、一番お得に23%OFFで購入できますよ♪
>> 23%OFFでインターミッテントファスティングを始める
ファスティングによくある疑問について（Q&A）
ファスティングでよくある疑問を解決します。
ファスティングってお金がかかる？
ユニシティのインターミッテントファスティングは、製品代だけで実践できます。
続けられるか心配…どうすればいい？
紹介者にサポートしてもらえば、モチベージョンも保ちやすく、継続しやすいと思います。
ユニシティ製品って本当に安心？
ユニマテとバランスはアメリカのPDR（医師用卓上参考書）に掲載されている信頼できるサプリです。PDRとは簡単に言うと、お医者さんが参考にする「薬の辞書」です。
ファスティングのサプリメントを買うには会員登録しないとダメ？
フィールグレートパックのみ、会員登録せずにオンライン通販で簡単に購入することができます。※他のユニシティ製品は会員登録しないと買えません。
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インターミッテントファスティングの体験談
ユニシティのインターミッテントファスティングは、まだ始まったばかりですが、驚きの体験をしている人も多いです。
また、アメリカ発祥のファスティングということもあり、海外での体験談も豊富です。
日本での体験談をシェア
最初に日本でファスティングされた方の体験談を紹介します！
食べてるのに痩せていく
ダイエットしていたときよりも食べているのに、なぜか痩せていくという声をよく聞きます。
ダイエットというと、食事制限などや運動など頑張らないといけないイメージですが、ファスティングは頑張らなくても簡単に脂肪が落ちていくようです。
不思議とお腹がすかずツラくない
一般的な16時間断食は空腹がつらくて挫折してしまう人もいますが、ユニシティのファスティングはサプリのおかげで不思議とお腹がすかなくてツラくないという声も聞きます。
何をしても痩せなかったのに楽に痩せた
ダイエット外来に行ったりダイエットサプリを飲んだり、色々試してもダメだったのに、ユニシティのファスティングで痩せたという方もいるようです。
肌がきれいになった
痩せるだけでなく、肌がキレイになる人も多いようです。
中にはニキビが減ったり、アトピーのような疾患が良くなったりしている人もいると聞きました。
血圧やコレステロールなどが改善
健康診断で気になる血圧や血糖値、コレステロール値などがありますが、ファスティングで数値が良くなるケースもあるとのこと。
海外での体験談をシェア
海外での体験談は、もっとすごいです。
YouTubeでいくつか体験談が公開されているので、貼っておきますね！
※画面下の「設定」から字幕を日本語にすると、翻訳がでてきます。
ユニシティのファスティングの注意点
ここまで読んで、ユニシティのファスティングを試してみたくなりませんか？
でも始める前に注意点があります！
ファスティングは一人で実践してもなかなか上手くいかない。
簡単そうだからとファスティングを一人でやって、失敗する人も少なくありません。
知識がないゆえに自分には合わないと勘違いしてしまったり、体調を崩してしまうことも...。
せっかくすばらしい健康法なのに、独自判断で失敗してしまうのはもったいないので、必ずサポートしてもらって実践しましょう！
紹介者はしっかり選ばないと苦労する。
サポートしてくれるのはユニシティの紹介者ですが、人によって知識がある人もいればそうでない人もいます。
紹介者がファスティングの知識がなければ、結局サプリを飲まされるだけで上手くいかないことも...。
実際、「ユニシティのファスティングのモニターをしているけれど、紹介者に質問してもよく分からない回答なので、相談させてください」と私にメッセージをいただいたこともありました。
のちのちトラブルにならないためにも、知識があるユニシティの紹介者から製品を買って、サポートしてもらうのがおすすめです。
サポートが欲しい方は、下記よりお気軽にご連絡ください。
ユニシティのインターミッテントファスティングは最新健康法
ユニシティのインターミッテントファスティングは、今までにない最新のダイエット・健康法です。
とにかく簡単で、どんなダイエットよりもラクに痩せられて、健康も手に入れられる素晴らしい手段は、他にはないと思います！
サプリメント代はかかりますが、パーソナルジムやダイエット外来などは30万円以上は軽くかかるので、それと比較したら破格の金額です。
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